サプリメントとホルモン値
前回の採卵が、全滅だったことを受けて、体づくり取り組み中。
まずは、サプリメントを飲み始める。
・プレグナベーシック＆女性用
・ビタミンC
英ウィメンズクリニックの先生のブログを拝見していて、ビタミンC、Dが卵子の質に大切だと書いていたので。
他に、鍼灸の先生から出された、
・お灸
・こんにゃく湿布
それ以外に、
・早く寝る （といっても、２時までに寝るのが精一杯）
・お酒とコーヒーはやめて、ノンアルコール、デカフェに変えた
・４枚ばき靴下、レッグウォーマ着用
本当は、ウォーキングとかしたいけど、仕事が忙しすぎて無理！！
自営業なので、寝るギリギリまで働いちゃうし。
自己管理が大切だと思い知る。
それと、気になっているのはDHEA。
ただ、副腎皮質ホルモン系だということで、影響が大きく出たり、副作用のこととか、本当に私にとっていいのか、などがわからないので、今のところ見送っている。
次回、先生に聞いてみようかな。
でも、なんだか言いづらいんだよねー。うやむやな答えが返ってくることも多くて。
父のガンの話を聞きに行った時、質問に対して、はっきりした言葉を返さない先生が多くて、ふわーっとよくわからないけど、なんだか次の質問をしにくい、みたいな答えを返すのが、医師の技のように感じたことがある。
ちゃんと白黒つけて、わかってないことはわかってないと、答えてくれる先生もいるけどね。
それと、ホルモン値。
最近、勉強してエクセルにまとめてみた。
京野アートでは、LH、FSH、E2、P４の４種類を毎回出している。
これを、もっとちゃんとメモをして、自分の状態を把握しておきたいなと思った。
こういう結果をもらえるとありがたいんだけどな。
今日生理の予定で、明後日を生理２or３日目の受診予定にしているけど、生理の気配がなく、少し茶オリらしきものが、ずっと地味に出てる状態で、これが生理か？と。
もしかしたら、伸びちゃうのかな？
早くリセットして、次の周期に入りたい！
